| VeraWon | Дата: Пятница, 29.05.2015, 18:55 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 58
Статус: Offline
| Новая тема - Оцените видео и получите халявные 100 аммо паков - Оценка видео - Форум Zombie Revival секретная техника для похудения
-----------------------------------------
Здравствуйте пользователи zombie-revival.at.ua.
Успей закупить!Со скидкой 50%
Всего за 990 руб.!
=========================================
ЧТОБЫ КУПИТЬ НАЖМИТЕ НА ФОТО
http://chocolate.spbdyet.ru - http://chocolate.spbdyet.ru/16.png
Здоровья Вам и только самого доброго! С уважением.
-----------------------------------------
http://chocolate.spbdyet.ru - КУПИТЬ СЕЙЧАС
-----------------
Чем заменить сладкое при похудении: полезный рацион без ущерба для сладкоежек
Чем можно заменить сладости, которые вредят фигуре
Поддерживать свою фигуру в идеальной форме очень важно для каждой девушки. Но, прибегая к многочисленным диетам, сложно ограничивать себя в некоторых продуктах питания, например, сладостях.
1. Мед
2. Сухофрукты и орехи
Заменить калорийные, сладкие и жирные пирожные помогут также полезные сладкие сухофрукты и орехи. Но стоит учитывать, что сухофрукты намного калорийнее, нежели свежие фрукты, поэтому стоит строго придерживаться дневной нормы, которая составляет 30 граммов.
ядро грецкого ореха содержит необходимые человеку жирные кислоты, которые помогают контролировать уровень сахара в крови;
арахис очень полезен людям, сидящим на диете, ведь в нем содержится много пищевых волокон, которые дают чувство насыщения и сохраняют его длительное время.
3. Черный шоколад
Полезным лакомством является также черный шоколад. Горький шоколад – это самый известный антидепрессант и источник гормона радости. В нем содержится большое количество фосфора, магния, кальция, железа, кофеина, фенола, танина и антиоксидантов.
Всего 50 грамм горького шоколада в день, а это половина плитки и 273 килокалории, помогут стимулировать работу нервной системы, повысить количество гемоглобина в крови, стимулировать умственную деятельность и настроить работу желудочно-кишечного тракта.
4. Полезное мороженое
Как ни странно, но еще одной полезной сладостью является мороженое. Организм человека при употреблении холодной пищи тратит большое количество калорий для ее согрева, поэтому мороженое – это практически идеальный десерт.
Сливочное мороженое без добавок снабжает организм кальцием, липидами, протеином и аминокислотами. Жиры, которые содержатся в мороженом, помогают замедлить скорость всасывания сахара в кровь. Но, как и со всеми продуктами, следует соблюдать норму. В день можно употреблять не более 150 граммов сливочного мороженого без добавок. А еще можно приготовить низкокалорийное мороженое дома.
Заменив пирожные и торты медом, сухофруктами, орехами и даже мороженым, можно сохранить фигуру в идеальном состоянии, принести пользу организму и улучшить настроение. Теперь вы знаете, чем заменить сладкое при похудении или поддержании фигуры, и это очень вкусные, полезные, доступные всем нам продукты.
Автор статьи Katty
=========================================
http://chocolate.spbdyet.ru - КУПИТЬ СЕЙЧАС
=========================================
чайи для похудения
анемия и похудение
детокси и похудение
рецепт лукового супа для похудения с фото
программа для похудения спб
похудение в ногах летом на двух осенью на трёх
средство для похудения идеал стройности
самые эффективные упражнения для похудения
чайный гриб для похудения отзывы
сироп для похудения на клеточном уровне
пояс тяньши для похудения
ушу для похудения
миостимуляция для похудения специалисты
пояс для похудения аб троник х2
для похудения 707 отзывы инструкция в алматы
лунная вода для похудения
средства для похудения лиерак комментарии
столы для похудения
чудо суп для похудения вред
кефирный гриб для похудения
-----------------------------------------
FitoSpray — спрей для похудения
|
| |
| |
